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降火的食物有哪些?夏天有哪些东西清热降火的效果最好

炎炎夏季,天气炎热,肝气旺盛,人做事愈加容易急躁、上火,而最适合在夏季清火败火的莫过于喝茶了。茶饮是夏天必备可以清热降火,下面推荐几款有效降火的茶品。

一、降火茶

主料:鸭舌草10克

辅料:白沙糖2勺,清水1升。

降火茶的做法

1、晒干的鸭舌草

2、放入锅里洗净备用

3、放入冷水

4、开火开始熬制30分钟左右

5、熬好过滤掉鸭舌草,加入白糖或者冰糖即可食用。

二、百合绿豆汤

主料:绿豆200克,百合1朵。